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Entrena tu cerebro a manejar el estrés

Entrena tu cerebro a manejar el estrés

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Credit: Joy Ho

Grade Level Grades 5-9
Resource Type Activity, Handout, Lesson Plan

About This Lesson

Con unas pocas y sencillas técnicas, puedes poner al estrés en buen uso y reducir sus efectos perjudiciales. El estrés puede ser definido como un factor físico, químico o emocional que causa una tensión en el cuerpo o en la mente. En otras palabras, el estrés es el proceso por el cual evaluamos, experimentamos y respondemos a eventos específicos, o factores estresantes, que nos parecen desafiantes o amenazantes. ¿Pero qué significa, realmente?

Materiales: un conjunto de “jacks” (o equivalente), cartas, y película roja o el espejo.

Resources

Files

HYB Activity 2 Stress Puzzle Spanish.pdf

Activity
April 22, 2024
1.47 MB

HYB Booklet large final Spanish.pdf

Handout
April 22, 2024
1.78 MB

HYB Planning Guide Spanish.pdf

Lesson Plan
April 22, 2024
274.47 KB

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